Có thể nói kỳ nghỉ hè là cơ hội “vàng” cho con phát triển cả về thể chất lẫn rèn luyện kỹ năng sống. Bởi lẽ mùa hè áp lực học tập giảm thiểu, tinh thần thoải mái, ăn đủ, ngủ đủ, được thoải mái vận động vì vậy quá trình trao đổi chất, hấp thụ dinh dưỡng sẽ tốt hơn rất nhiều.

Lịch học chính khóa trong năm học luôn căng thẳng và dày đặc, tuy giúp con trẻ có thêm những kiến thức văn hóa phong phú, nhưng cũng khiến các bé mất nhiều sức lực, gần như thể lực trẻ em phát triển rất chậm trong thời gian học chính khóa bởi trẻ gần như kiệt sức bởi lịch trình học trên lớp, học ngoài giờ, quỹ thời gian vui chơi, vận động gần như cũng không có.

Năm học chính khóa của con sắp khép lại, các bậc cha mẹ đã có kế hoạch gì để chăm sóc toàn diện cho sức khỏe con mình, khiến kỳ nghỉ hè của trẻ trở nên thú vị hơn chưa?

Các bậc phụ huynh nên tìm kiếm và đưa con đến các khóa học năng khiếu, lớp kỹ năng hoặc trại hè, các hoạt động thể chất như: Bơi lội, tập võ... vừa giúp trẻ thoải mái tinh thần đồng thời rèn luyện nâng cao sức khỏe.

Ngoài các hoạt động thể chất thì chế độ dinh dưỡng cho trẻ cũng vô cùng quan trọng. Chế độ dinh dưỡng đúng, đủ, hợp lý sẽ giúp cơ thể phát triển tối ưu cả về thể chất và tinh thần. Ngược lại, chế độ dinh dưỡng không đủ, không đúng, không hợp lý sẽ mất tính cân đối các chất dinh dưỡng dẫn tới các bệnh thiếu - thừa dinh dưỡng không những ngăn cản sự phát triển của trẻ mà còn khiến trẻ luôn cảm thấy mệt mỏi, không hứng thú với những vận động thể lực.

Hãy chuẩn bị một bữa ăn có đầy đủ các thành phần bao gồm carbohydrate có trong ngũ cốc, chất xơ (trong rau củ quả) và protein (trong sữa và chế phẩm từ sữa, thịt và các loại đậu) và bổ sung các thực phẩm bổ dưỡng có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Yến sào là một thực phẩm rất tốt cho trẻ em trong độ tuổi đi học vì trong yến sào có chứa 50% protein lành mạnh không chất béo, 18 loại acid amin và 31 vi chất cần thiết cho cơ thể. Hiếm có loại thực phẩm nào có thể sánh bằng yến sào về giá trị dinh dưỡng, vì thế các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên bổ sung thực phẩm quý tộc này vào chế độ ăn hàng ngày cho con yêu vì trong yến sào có chứa những loại axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được. Cụ thể yến sào có chứa các dưỡng chất tác dụng với cơ thể của trẻ như sau:

- Acid amin Lysine: Nhiệm vụ quan trọng nhất của loại acid amin này là tăng khả năng hấp thụ canxi, giúp cho xương chắc khỏe, hỗ trợ việc phát triển chiều cao cho trẻ. Ngoài ra, lysine còn có tác dụng giúp cơ thể tạo ra chất kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng.

- Acid amin Phenylalanine: là một acid amin có chức năng bồi bổ não, tăng cường trí nhớ, và tác động trực tiếp đến mọi hoạt động của não bộ của trẻ. Ngoài ra, nó có thể làm tăng lượng chất dẫn truyền xung động thần kinh, và tăng tỷ lệ hấp thụ tia UV từ ánh sáng mặt trời, giúp tạo ra lượng vitamin D cần thiết cho trẻ.

- Acid amin Threonine: Chức năng của threonine là hỗ trợ hoạt động gan, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy cơ thể trẻ hấp thụ mạnh các dưỡng chất cung cấp từ các thực phẩm khác.

- Acid amin Trytophan: có chức năng chuyên hóa thành vitamin B3 và cung cấp tiền chất của biệt chất serotonin, có khả năng điều hòa tâm giấc ngủ và tâm trạng của trẻ, mang lại sự ngon miệng kích thích trẻ ăn và hấp thụ dưỡng chất.

- Acid amin Histidine: giúp cơ thể phát triển và liên kết mô cơ bắp với nhau. Nó còn có tác dụng hình thành màng chắn myelin, một chất bảo vệ bao quanh dây thần kinh và giúp tạo ra dịch vị, kích thích tiêu hóa. Đối với trẻ biếng ăn, nên cho trẻ sử dụng yến sào mỗi ngày để tạo dịch vị, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm được tốt nhất.

Tại cửa hàng Yến sào Hà Nội 195B Đội Cấn có rất nhiều các sản phẩm từ yến sào để các bậc phụ huynh lựa chọn chăm sóc con yêu như: Các sản phẩm yến tổ nguyên chất 100%, đến các sản phẩm tiện lợi như: yến chưng sẵn nguyên chất, yến nước... chắc chắn sẽ đáp ứng mọi yêu cầu của các bậc phụ huynh kể cả người bận rộn và khó tính nhất. Hãy liên hệ với chúng tôi theo số hotline 09 3131 8383 – 089 809 8383 – 024 2244 8383 để được tư vấn và giao hàng tận nơi.